La douleur est inévitable, la souffrance est facultative ! (Proverbe boudhiste)
La résilience c´est : « Rebondir en intégrant l´expérience, en la digérant - en utilisant ce vécut comme un tremplin vers un autre chose « autrement ».
La résilience c´est un processus qui vous fait changer, évoluer, c´est cette capacité à reprendre un nouveau développement après un événement traumatique.
La crise sanitaire inédite a obligé chacun d´entre nous à s´adapter à une nouvelle manière d´envisager son quotidien (travail, enfant, nourriture, argent, santé, bien-être, vie, mort etc.) de manière très rapide. On peut même dire que certains ont dû revoir totalement leur modèle de vie et leur organisation voir même se réinventer.
Les individus se sont vus pris en étau entre leur vie professionnelle, personnelle et la charge mentale voire l´épuisement généré par ce cumul de stress.
Force est de constater que nous ressortons toujours modifiés d´une épreuve et c´est ce que l´école-club avec Madame Nathalie Riesen vous propose d´explorer afin de mettre en lumière vos pistes de réflexions et de mise en action car comprendre nous permet de mieux vivre.

1. Théorique :

• Définition de la résilience
• Quels sont les facteurs de résilience ?
• Schémas et concepts
• Comment s´enclenche le processus de résilience

Aucun, mise par l´envie de s´ouvrir à autre chose

Adultes

Informations sur le cours