Sur des musiques variées et entraînantes, ce cours propose des intervalles entre danse et renforcement musculaire. Dance Workout, un cocktail idéal pour le corps et l´esprit.

• Apprendre des chorégraphies simples inspirées de différents styles de danses et de pas de fitness aerobic
• Tonifier ses muscules
• Bouger, s´amuser en brûlant des graisses Partager un moment en groupe et en musique

• Echauffement
• Chorégraphies simples en musique
• Renforcement musculaire
• Stretching

• Vous n´avez besoin d´aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
• Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s´adapter à tous les niveaux de forme physique.

Pour personnes dès 16 ans 

• Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d´entraînement et un linge.
• Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Informations sur le cours