Fight Power è un allenamento di potenza con elementi di arti marziali. Si imparano varie tecniche di boxe e di calci a ritmo di musica senza contatto fisico con l´avversario. Le varie combinazioni permettono di godere di un allenamento vario e dinamico per tutto il corpo in gruppi di diversi livelli. Migliorerete la resistenza e la rapidità, rafforzerete il vostro corpo e migliorerete il vostro benessere. In questo corso, principianti e avanzati si allenano insieme.

• Sarete in grado di eseguire semplici combinazioni di passi.
• Migliorare la forma fisica e la coordinazione e promuovere lo sviluppo muscolare.
• Ridurre lo stress mentale con un allenamento regolare, migliorare la stabilizzazione muscolare e rafforzare l´autostima.

Ogni lezione comprende:

• Allenamento cardiovascolare
• Raffreddamento
• Stretching

• Si può iniziare senza problemi: non è necessaria alcuna esperienza precedente.
• Gli istruttori si adattano alle esigenze individuali e sono in grado di rilevare diversi livelli di fitness.

• Ti piace allenarti
• Ti piacciono le arti marziali
• Per persone dai 16 anni

Informations sur le cours