Svolta in modo regolare la ginnastica migliora l´apporto di calcio allo scheletro, riducendo i danni indotti dalla decalcificazione ossea. Il programma comprende esercizi mirati, che permettono di migliorare il tono muscolare e la flessibilità delle articolazioni.

• Acquisire una migliore conoscenza del proprio corpo ed eliminare le tensioni
• Armonizzare la flessibilità articolare e eliminare le cattive posture

• Allungamento, movimento di tutte le parti del corpo
• Eliminazione delle tensioni
• Esercizi di stretching in piedi e a terra

• Puoi iniziare subito: non sono richieste conoscenze pregresse

Persone a partire da 16 anni

Informations sur le cours