Ginnastica per la Terza età / Summer School
Date
17.06.24
- 22.07.24
Heure
14:00
- 14:50
Leçons
6x50 min
Participants
nbre min. de participants: 8 / nbre max. de participants: 14
Prix
CHF 108.-
Bons formation continue acceptés
oui
Description
L´attività fisica serve a prevenire molti disturbi tipici della terza età e contribuisce ad aumentare il benessere psicofisico.
Objectif
Rafforzare la muscolatura, migliorare la flessibilità articolare e conservare una buona forma fisica.
Contenu
- Movimenti dolci (mobilità, resistenza, forza, coordinazione, rilassamento) con particolare attenzione ad articolazioni, schiena, respirazione e prevenzione delle cadute
- Imparare a combinare movimento e memoria con sequenze ritmiche e diversi giochi
Condition préalable
- Puoi iniziare subito: non sono richieste conoscenze pregresse
Groupe cible
Persone nella terza età
Informations complémentaires
Date
17.06.24
- 22.07.24
Heure
14:00
- 14:50
Leçons
6x50 min
Participants
nbre min. de participants: 8 / nbre max. de participants: 14
Prix
CHF 108.-
Bons formation continue acceptés
oui