Aqua Mix
Date
16.05.24
- 04.07.24
Heure
19:15
- 20:00
Leçons
8x45 min
Participants
nbre min. de participants: 7 / nbre max. de participants: 10 / places libres: 0
Prix
CHF 172.-
Bons formation continue acceptés
oui
Description
Aqua Mix vous propose de varier votre cours de semaine en semaine :
- Aqua Bike
- Aqua Circuit avec Trampoline
- Aquafitness
Un programme varié pour votre santé !
Objectif
- Tonifier sa musculature
- Améliorer sa condition physique
- Eliminer les toxines grâce à l´effet drainant de l´eau
- Pratiquer des exercices sur différents engins sans impact sur les articulations grâce à la poussée d´Archimède
- S´offrir un moment de fitness aquatique en groupe et en musique
Contenu
- Echauffement
- Cours d´Aqua Bike, Circuit avec Trampoline ou Aquafitness en alternance
- Etirements
Condition préalable
Aucun
Groupe cible
Tous
Remarque
Il est conseillé d´utiliser des chaussons ou baskets aquatiques pour les cours d´Aquabike.
Informations complémentaires
Date
16.05.24
- 04.07.24
Heure
19:15
- 20:00
Leçons
8x45 min
Participants
nbre min. de participants: 7 / nbre max. de participants: 10 / places libres: 0
Prix
CHF 172.-
Bons formation continue acceptés
oui