Power Yoga
Date
27.05.24
- 23.09.24
Heure
10:00
- 10:50
Leçons
10x50 min
Participants
nbre min. de participants: 7 / nbre max. de participants: 10
Prix
CHF 195.-
Bons formation continue acceptés
oui
Objectif
- En harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience, vous améliorez votre équilibre intérieur et votre capacité de performance.
- Vous renforcez votre musculature, votre posture corporelle et votre psychisme.
- Vous comprenez les effets du yoga sur votre corps, votre psychisme, savez intégrer le Yoga à votre quotidien et le pratiquer de manière autonome.
Contenu
Chaque leçon comprend :
- Introduction à la leçon
- Échauffement avec formation de chaleur
- développement avec des exercices exigeants de souplesse et de musculation
- exercices de stretching et relaxation en profondeur
- détente finale
Condition préalable
- Vous n´avez besoin d´aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
- Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvents´adapter à tous les niveaux de forme physique.
Groupe cible
- Vous recherchez un entraînement dans lequel le corps est entraîné de manière globale et qui tient compte de vos capacités individuelles.
- Pour personnes dès 16 ans.
Remarque
- Veuillez apporter des vêtements d´entraînement et un linge. Des chaussures ne sont pas nécessaires.
- Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch
Informations complémentaires
Date
27.05.24
- 23.09.24
Heure
10:00
- 10:50
Leçons
10x50 min
Participants
nbre min. de participants: 7 / nbre max. de participants: 10
Prix
CHF 195.-
Bons formation continue acceptés
oui