Méditation / Cours d´été
Date
26.07.24
- 09.08.24
Heure
18:00
- 21:00
Leçons
10x50 min
Participants
nbre min. de participants: 7 / nbre max. de participants: 12
Prix
CHF 200.-
Bons formation continue acceptés
oui
Description
La méditation est un itinéraire de santé, d´harmonie physique, psychique, avec des répercussions positives et durables dans la vie personnelle et professionnelle.
La pratique de la méditation conduit à la connaissance de sa nature profonde et au développement de ses qualités. Elle s´adresse à toute personne désirant expérimenter un mieux vivre conscient.
Objectif
- Vous aspirez à un équilibre entre le corps et l´esprit.
- Vous voulez acquérir durablement des pensées positives et de la bienveillance envers vous-même et les autres.
- Vous découvrez progressivement la pratique de la méditation et pouvez l´appliquer pour vous-même.
- Vous pouvez détendre votre corps malgré les obstacles.
Contenu
- Exercices de relaxation et de détente
- Postures, respiration et silence
- Différentes techniques de méditation en position assise et couchée
- Relaxation guidée
- Visualisation
Condition préalable
Vous pouvez commencer facilement, vous n´avez pas besoin de connaissances préalables.
Groupe cible
- Vous souhaitez trouver plus de calme intérieur grâce aux techniques de méditation
- Vous souhaitez vous renforcer et influencer positivement votre bien- être par la méditation.
- Pour personnes âgé(e) de 16 ans ou plus
Remarque
- Veuillez apportez un linge de bain et des vêtements confortables.
- Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch
Informations complémentaires
Date
26.07.24
- 09.08.24
Heure
18:00
- 21:00
Leçons
10x50 min
Participants
nbre min. de participants: 7 / nbre max. de participants: 12
Prix
CHF 200.-
Bons formation continue acceptés
oui