Dance-Yoga DAYO
Date
02.05.24
- 22.08.24
Heure
18:00
- 18:50
Cours garanti
oui
Leçons
15x50 min
Participants
nbre min. de participants: 8 / nbre max. de participants: 20
Prix
CHF 300.-
Bons formation continue acceptés
oui
Description
Inspiriert vom Verständnis der richtigen Nutzung der Vitalenergie, verbindet DAYO Dance-Yoga Methoden aus der östlichen und westlichen Trainingsmethodik. Klassische Yogaelemente verschmelzen dabei mit tänzerischen Schrittfolgen. Fließende Bewegungsabläufe, basierend auf Ganzkörperübungen, die gleichermassen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern, stehen hier im Fokus. DAYO Dance-Yoga bietet Ihnen Freiraum für eigene Bewegungsinterpretationen, ganz ohne Leistungsdruck.
Objectif
- Die aufgebaute Choreographie verbessert Ihre Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance, Ausstrahlung und Koordination.
- Sie steigern Ihr Wohlbefinden und tun gleichermassen Gutes für Körper und Geist.
- Sie bauen durch die regelmässige Bewegung mentalen Stress ab.
Contenu
Jede Lektion umfasst:
- Diverse Yogaelemente werden tänzerisch zu einer Choreographie aufgebaut.
- Die finale Choreographie wird zu einem bestimmten Lied mehrfach durchgetanzt
Condition préalable
- Erfahrung mit einzelnen Yoga-Grundpositionen ist von Vorteil.
- Die Choreographie jeder Lektion wird Element für Element aufgebaut, so dass ein Einstieg jederzeit möglich ist.
Groupe cible
- Sie machen gerne Yoga
- Sie haben Freude am Tanzen
- Für Personen ab 16 Jahren
Remarque
- Sie benötigen Sportkleidung und ein Handtuch. Es wird barfuss oder in rutschfesten Socken trainiert.
- Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch
Informations complémentaires
Date
02.05.24
- 22.08.24
Heure
18:00
- 18:50
Cours garanti
oui
Leçons
15x50 min
Participants
nbre min. de participants: 8 / nbre max. de participants: 20
Prix
CHF 300.-
Bons formation continue acceptés
oui