Fight Power / Summer School
Date
18.06.24
- 23.07.24
Heure
12:10
- 13:00
Leçons
6x50 min
Participants
nbre min. de participants: 8 / nbre max. de participants: 14
Prix
CHF 108.-
Bons formation continue acceptés
oui
Description
Fight Power è un allenamento di potenza con elementi di arti marziali. Si imparano varie tecniche di boxe e di calci a ritmo di musica senza contatto fisico con l´avversario. Le varie combinazioni permettono di godere di un allenamento vario e dinamico per tutto il corpo in gruppi di diversi livelli. Migliorerete la resistenza e la rapidità, rafforzerete il vostro corpo e migliorerete il vostro benessere. In questo corso, principianti e avanzati si allenano insieme.
Objectif
- Sarete in grado di eseguire semplici combinazioni di passi.
- Migliorare la forma fisica e la coordinazione e promuovere lo sviluppo muscolare.
- Ridurre lo stress mentale con un allenamento regolare, migliorare la stabilizzazione muscolare e rafforzare l´autostima.
Contenu
Ogni lezione comprende:
- Allenamento cardiovascolare
- Raffreddamento
- Stretching
Condition préalable
- Si può iniziare senza problemi: non è necessaria alcuna esperienza precedente.
- Gli istruttori si adattano alle esigenze individuali e sono in grado di rilevare diversi livelli di fitness.
Groupe cible
- Ti piace allenarti
- Ti piacciono le arti marziali
- Per persone dai 16 anni
Informations complémentaires
Date
18.06.24
- 23.07.24
Heure
12:10
- 13:00
Leçons
6x50 min
Participants
nbre min. de participants: 8 / nbre max. de participants: 14
Prix
CHF 108.-
Bons formation continue acceptés
oui