Dance Workout
Date
22.05.24
- 03.07.24
Heure
19:00
- 19:50
Leçons
7x50 min
Participants
nbre min. de participants: 8 / nbre max. de participants: 14
Prix
CHF 140.-
Bons formation continue acceptés
oui
Description
Sur des musiques variées et entraînantes, ce cours propose des intervalles entre danse et renforcement musculaire. Dance Workout, un cocktail idéal pour le corps et l´esprit.
Objectif
- Apprendre des chorégraphies simples inspirées de différents styles de danses et de pas de fitness aerobic
- Tonifier ses muscules
- Bouger, s´amuser en brûlant des graisses Partager un moment en groupe et en musique
Contenu
- Echauffement
- Chorégraphies simples en musique
- Renforcement musculaire
- Stretching
Condition préalable
- Vous n´avez besoin d´aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
- Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s´adapter à tous les niveaux de forme physique.
Groupe cible
Pour personnes dès 16 ans
Remarque
- Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d´entraînement et un linge.
- Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch
Informations complémentaires
Date
22.05.24
- 03.07.24
Heure
19:00
- 19:50
Leçons
7x50 min
Participants
nbre min. de participants: 8 / nbre max. de participants: 14
Prix
CHF 140.-
Bons formation continue acceptés
oui