Meditation
Date
20.08.24
- 22.10.24
Heure
20:00
- 20:50
Leçons
10x50 min
Participants
nbre min. de participants: 7 / nbre max. de participants: 12
Prix
CHF 200.-
Bons formation continue acceptés
oui
Description
Möchten Sie aus der Stille Kraft schöpfen und den eigenen Weg zur Mitte (=Medi) finden? Mit Meditation können Sie Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen, inneren Frieden und tieferes Verständnis für das eigene Leben finden. Zum Kursinhalt gehören bewusste Atmung, Entspannung und verschiedene Meditationstechniken.
Objectif
- Sie kennen die Grundübungen der Meditation.
- Sie können einfache Meditationstechniken für sich zu Hause anwenden.
- Sie regulieren bewusst Ihre Aufmerksamkeit und können tiefe Ruhe empfinden.
Contenu
- Tiefe Atem- und Entspannungsübungen
- Verweilen in der Stille
- Meditative Betrachtungen
- Bewusstwerdung der inneren, geistigen Kraft
Condition préalable
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Groupe cible
- Sie möchten die Kunst der Meditation erlernen.
- Für Personen ab 16 Jahren
Informations complémentaires
Date
20.08.24
- 22.10.24
Heure
20:00
- 20:50
Leçons
10x50 min
Participants
nbre min. de participants: 7 / nbre max. de participants: 12
Prix
CHF 200.-
Bons formation continue acceptés
oui