Bauch-Beine-Po
Date
10.05.24
- 05.07.24
Heure
11:00
- 11:50
Cours garanti
oui
Leçons
9x50 min
Participants
nbre min. de participants: 8 / nbre max. de participants: 16
Prix
CHF 162.-
Bons formation continue acceptés
oui
Description
Wollen Sie Bauch, Beine und Po kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit spezifischen Hilfsmittel helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern Ihr Wohlbefinden im Alltag.
Objectif
- Sie lernen, wie Sie Ihren Körper (Bauch, Beine und Po) kräftigen und somit straffen und formen können.
Contenu
Jede Lektion umfasst:
- Warm-up
- Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln)
- Cool-down, Stretching / Entspannung
Condition préalable
- Sie können einfach loslegen: Sie benötigen keine Vorkenntnisse.
- Die Lehrpersonen gehen auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein und können verschiedene Fitnesslevels abholen.
Groupe cible
- Sie möchten Ihre Problemzonen definieren und straffen.
- Für Personen ab 16 Jahren
Remarque
- Sie benötigen für diesen Kurs Trainingskleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
- Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen, haben Sie dadurch die Möglichkeit, über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen. Weitere Infos: qualitop.ch.
Informations complémentaires
Date
10.05.24
- 05.07.24
Heure
11:00
- 11:50
Cours garanti
oui
Leçons
9x50 min
Participants
nbre min. de participants: 8 / nbre max. de participants: 16
Prix
CHF 162.-
Bons formation continue acceptés
oui