Gym douce
Date
24.05.24
- 05.07.24
Heure
10:00
- 10:50
Leçons
7x50 min
Participants
nbre min. de participants: 8 / nbre max. de participants: 12
Prix
CHF 126.-
Bons formation continue acceptés
oui
Description
Découverte des fonctions des différentes parties du corps pour une meilleure mobilité.
Objectif
- Acquérir une meilleure connaissance de son corps, en découvrir les possibilités et en éliminer les tensions
- Harmoniser et économiser ses mouvements pour retrouver la souplesse des articulations
- Eliminer les mauvaises postures
Contenu
- Etirements, mise en mouvement de toutes les parties du corps
- Elimination des tensions
- Exercices d´assouplissement debout et au sol
Condition préalable
- Vous n´avez besoin d´aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
- Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s´adapter à tous les niveaux de forme physique.
Groupe cible
- Personnes âgées de 16 ans et plus
Informations complémentaires
Date
24.05.24
- 05.07.24
Heure
10:00
- 10:50
Leçons
7x50 min
Participants
nbre min. de participants: 8 / nbre max. de participants: 12
Prix
CHF 126.-
Bons formation continue acceptés
oui