Selbstmanagement ist eine zentrale Fähigkeit im Umgang mit Belastungssituationen und Stress. Der CAS unterstützt die Teilnehmenden dabei, eigene Potenziale und Ressourcen besser zu nutzen und so ihre Work-Life-Balance zu optimieren. Der CAS besteht aus einzeln buchbaren Kursen.

• Die Teilnehmenden sind gestärkter und wirksamer in ihrer Berufsausübung
• Sie haben eine höhere Fähigkeit zum Selbstmanagement: Organisation und Gestaltung des Arbeitsalltags, Umgang mit Druck und Belastung
• Sie haben eine höhere Ambiguitätstoleranz und gehen souveräner mit Spannungsfeldern, Unsicherheit und Komplexität um
• Sie verfügen über eine klarere Berufsidentität in Kongruenz mit ihrer Selbstidentität
• Sie verfügen über individuelle Skills für Resilienz und eine wirksame Selbstsorge

CAS-Aufbau

Neben dem Pflichtmodul «Ressourcentankstelle: Der PSI-ZRM-Kurs» wählen die Teilnehmenden für das Wahlpflichtmodul 2 drei von fünf Wahlpflichtkurse frei aus. Die Reihenfolge der insgesamt vier Kurse ist ebenfalls individuell wählbar. Das Zertifizierungsmodul ? ein durch ein Coaching begleiteter Selbstreflexionsprozess ? kann wahlweise bereits beim Start des ersten oder erst nach dem Abschluss des vierten Kurses begonnen werden.

Pflichtmodul 1: Ressourcentankstelle: Der ZRM-PSI-Kurs (3 ECTS)

Fachleute in Sozialer Arbeit und angewandten Berufsfeldern sind gleichzeitig starken fachlichen und emotionalen Belastungen unterworfen. Wie gelingt es, mit diesen Belastungen umzugehen und immer wieder Kraft und Energie für die anstehende Arbeit zu schöpfen? Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Neuro-, Lern- und Motivationspsychologie ? insbesondere die Theorie der Persönlichkeitssystem-Interaktion (PSI) und des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM) ? bieten die Möglichkeit, eigene Handlungsmuster zu erkennen und zu lernen, wie Veränderungsprozesse wirksam eingeleitet und hilfreich unterstützt werden können.

Das Modul Ressourcentankstelle: Der ZRM-PSI-Kurs kann auch unabhängig vom CAS als Weiterbildungskurs einzeln gebucht werden.

Wahlpflichtmodul 2 (3 x 3 ECTS)

Die Teilnehmenden wählen individuell drei der folgenden fünf Wahlpflichtkurse (je 3 ECTS):

• Resilienz und Burnout-Prophylaxe
• Tools und Mindset im Selbstmanagement
• Wirkungsvoll auftreten und kommunizieren
• Achtsame Selbstführung
• Selbstbewusst im Umgang mit Konflikten

Detaillierte Informationen zu den Wahlpflichtkursen finden Sie auf den jeweiligen Websites. Diese können auch unabhängig vom CAS als Weiterbildungskurse einzeln gebucht werden.

Zertifizierungsmodul 3 (3 ECTS)

Um die Impulse der CAS-Inhalte im eigenen Entwicklungsprozess nachhaltig zu verankern und den Prozess zu steuern, wird die Selbstreflexion der Teilnehmenden mit individuellem Coaching, Peer-Feedback und reflexivem Schreiben begleitet. Für das Zertifizierungsmodul wählen die Teilnehmenden eine Person aus unserem Pool an Coaches frei aus und vereinbaren zwei Coachinggespräche von je 1 Stunde.  Der gesamte Lern- und Entwicklungsprozess wird am Schluss in Form einer selbstreflektiven Abschlussarbeit dokumentiert.

Das Zertifizierungsmodul kann nur unter dem Vorbehalt absolviert werden, dass das Pflicht- und die gewählten Wahlpflichtkurse aufgrund der Nachfrage auch tatsächlich durchgeführt werden können.

Für den Besuch des Pflichtmoduls und der verschiedenen Wahlpflichtkurse gibt es keine Zulassungsvoraussetzungen. Für den CAS wird ein abgeschlossenes Studium in Sozialer Arbeit oder einer verwandten Disziplin an einer Hochschule (bzw. deren Vorgängerinstitution) vorausgesetzt. Zudem ist eine zweijährige Berufserfahrung nach Abschluss der Ausbildung erforderlich. Wer die formalen Voraussetzungen nicht erfüllt, kann im Rahmen eines Äquivalenzverfahrens aufgenommen werden.

Fachleute und Führungskräfte aus dem Non-Profit-Sektor wie Soziale Arbeit, Gesundheit, Bildung, Pädagogik, Personalwesen, Kirche, Kunst und Kultur.

• Das Pflichtmodul und die Wahlpflichtmodule kosten je CHF 1100.00.
• Das Zertifizierungsmodul kostet CHF 2000.00.
• Die zusätzlichen Wahlpflichtkurse aus Modul 2 können bei Interesse zu einem ermässigten Preis von CHF 900.00 (regulär CHF 1100.00) auf freiwilliger Basis besucht werden, sofern sie nicht ausgebucht sind. (Für diese zusätzlichen Wahlpflichtkurse werden keine ECTS-Punkte vergeben.)

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