Der Verzicht auf feste Nahrung bringt den Körper dazu, auf Reserven zurückzugreifen: Ich kann (wieder neu) spüren, wie viel oder wenig mein Körper braucht und wo genau das Sättigungsgefühl einsetzt. Fasten schärft die Sinne - auch die inneren: Ich bin wach und offen für das Hören auf Gottes Stimme. Die Not von anderen wird mir durch den Verzicht bewusster und lädt mich zum Nachdenken ein: Wo kann ich etwas tun? Wo werde ich gebraucht?Die Fastentage werden durch Tagzeitengebete strukturiert. Impulse zu biblischen Texten, Stille und zeitweiliges Schweigen gehören ebenso dazu wie Bewegung und Austausch.Tagesablauf (Änderungen vorbehalten):

• 08.00 Morgengebet
• 08.30 Fastentee
• 09.30 Leibübungen und Impuls
• 12.00 Fastensuppe
• Nachmittag: zur freien Verfügung
• 18.30 Saft
• 19.30 Austauschrunde
• 20.30 Abendgebet

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